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Accordion Name : All Fact Sheets (2)
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| 12 | Accordion Name : Cold FAQ - Spanish (12)
| | Cold FAQ - Spanish | ¿Qué es una enfermedad relacionada con el frío? |
Durante los meses de invierno en Maryland, la temperatura exterior puede ser muy fría. La exposición a temperaturas frías, climas invernales o el agua fría puede tener impactos negativos en su salud. Cuando se expone al frío, su cuerpo puede perder calor más rápido de lo que se puede producir. Esto puede provocar enfermedades relacionadas con el frío o incluso la muerte.
Las enfermedades relacionadas con el frío incluyen muchos problemas de salud, como hipotermia y congelación, que ocurren cuando el cuerpo se enfría demasiado. Si bien estos problemas de salud son más probables en temperaturas muy frías, pueden ocurrir también en temperaturas frías (por encima de 40 °F) si una persona se enfría por el viento, la lluvia, el sudor o el agua fría.
| 1 | | Cold FAQ - Spanish | ¿Quiénes corren un mayor riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el frío? |
Las personas con mayor riesgo de sufrir hipotermia son las siguientes:
- Niños pequeños, especialmente bebés. Tienen mucha superficie de piel en comparación con el tamaño de sus pequeños cuerpos y tienden a perder calor más rápido que los niños mayores y los adultos.
- Personas que padecen enfermedades, tienen funciones mentales deterioradas o toman medicamentos fuertes que pueden interferir con la capacidad del cuerpo para regular la temperatura. Todos estos factores pueden aumentar de forma significativa el riesgo en las personas mayores.
- Personas que tienen hambre o están deshidratadas.
- Personas con ropa inadecuada o mojada, lo que hace que se pierda más rápidamente el calor corporal.
- Personas que han consumido alcohol, lo que acelera la pérdida de calor a través de la piel y reduce los niveles de conciencia.
Las personas con mayor riesgo de sufrir congelación son las siguientes: - Aquellos con problemas de circulación
- Personas mayores
- Niños pequeños y bebés
- Cualquier persona que permanezca al aire libre por períodos prolongados. El peligro aumenta si la persona se moja.
| 2 | | Cold FAQ - Spanish | ¿Cómo prevenir las enfermedades relacionadas con el frío? | Utilice el método de vestirse en capas cuando tenga que estar al aire libre:
- Capa base: Use telas que mantengan la piel seca.
- Capa aislante: Use un chaleco o camisa de vellón o lana. Esto puede ponerse o quitarse dependiendo de cuánto frío sienta.
- Capa exterior impermeable y resistente al viento: Use una chaqueta, preferentemente con capucha.
- Calzoncillos: Use calzoncillos de tela sintética. Las telas de algodón o mezcla de algodón retienen la humedad y no se secan rápidamente.
- Medias o calzoncillos largos: Un par de medias o pantimedias de invierno pueden ser útiles cuando las temperaturas son inferiores a 30 °F, especialmente si hay viento. Los calzoncillos largos son los mejores. Las medias o pantimedias también pueden ayudar a prevenir la irritación y la piel agrietada en muslos y pantorrillas.
- Manos: Mantener las manos calientes es esencial para la comodidad en climas fríos. Los mitones son mucho mejores que los guantes. Al tener los dedos juntos, se mantienen calientes entre sí.
- Calcetines y calzado:
- Es importante proteger los pies del frío al caminar en climas fríos.
- Use calcetines de senderismo debajo de los calcetines de lana. Puede optar por calcetines de lana que no piquen y que se puedan lavar a máquina. Tenga cuidado de no comprar un calcetín muy acolchado y grueso que aprieten los dedos de los pies dentro del calzado.
- Use botas de montaña ligeras o calzado para correr que sean impermeables. Asegúrese de que los zapatos tengan una suela flexible.
- Proteja sus ojos, labios, piel, cuello y cara:
- Use gafas de sol, protector solar y bálsamo labial. El protector solar es especialmente importante en invierno, ya que la radiación del sol es más intensa y menos esperada.
- El bálsamo labial con protección solar evitará los labios agrietados. Además, ambos pueden ayudar a proteger su piel del viento y el frío.
- Use una capucha que le cubra la cabeza y el cuello para proteger los oídos, de modo que solo quede expuesto el rostro. También la puede usar sobre la boca o la nariz si es necesario.
| 3 | | Cold FAQ - Spanish | Hipotermia y congelación: síntomas | Hipotermia: la temperatura corporal cae por debajo de los 95 °F. Casi 600 estadounidenses mueren cada año por hipotermia.
Algunos de los síntomas de la hipotermia son:
- Escalofríos incontrolables
- Piel fría y pálida
- Entumecimiento
- Fatiga
- Mala circulación
- Desorientación
- Dificultad para hablar
- Piel azulada o hinchada
Congelación: congelación y posterior destrucción del tejido corporal. Esto sucede cuando la temperatura de la piel desciende por debajo de los 32 °F. Las partes del cuerpo más propensas a congelarse son los dedos de los pies, los dedos de las manos, las orejas, las mejillas y la punta de la nariz. Los síntomas de la congelación son: - Entumecimiento gradual
- Dureza y palidez de la zona afectada durante la exposición al frío
- Dolor y hormigueo o ardor en el área afectada después de entrar en calor
- Posible cambio de color en la piel a púrpura
NUNCA MASAJEE NI FROTE LAS ÁREAS CONGELADAS. ESTO PUEDE CAUSAR MÁS DAÑO A LA PIEL.
| 4 | | Cold FAQ - Spanish | Hipotermia y congelación: tratamiento | Si cree que alguien tiene hipotermia, haga lo siguiente:
- Lleve a la persona adentro, a una habitación cálida o refugio.
- Retire la ropa mojada y seque a la persona, si es necesario.
- Si dispone de una manta eléctrica, caliente primero la zona del centro del cuerpo (pecho, cuello, cabeza e ingle). También puede usar el contacto piel con piel debajo de capas sueltas y secas de mantas, ropa, toallas o sábanas. No caliente las manos y los pies primero. Calentar primero las extremidades puede causar un colapso circulatorio.
- Caliente a la persona envolviéndola en mantas o poniéndole ropa seca.
- No sumerja a la persona en agua tibia. El calentamiento rápido puede causar una arritmia.
- No sacuda, masajee ni frote.
- Si usa bolsas de agua caliente o compresas calientes de sustancias químicas, envuélvalas en un paño. No las aplique directamente sobre la piel.
- Si la persona no respira normalmente, comience con la RCP y continúe hasta que la persona comience a respirar o llegue la ayuda de emergencia.
- Ofrézcale a la persona una bebida caliente si está consciente. Evite la cafeína o el alcohol.
- Una vez que la temperatura corporal comience a subir, mantenga a la persona seca y envuelta en una manta tibia. Envuelva también la cabeza y el cuello.
- En el hospital, los proveedores de atención médica continuarán con las medidas de calentamiento, incluidos los líquidos intravenosos y el oxígeno tibio y húmedo.
Si cree que alguien tiene congelación, haga lo siguiente: - Lleve a la persona a una habitación cálida lo antes posible.
- A menos que sea absolutamente necesario, no debe caminar con los pies o los dedos de los pies congelados. Esto aumenta el daño. Sumerja el área afectada en agua tibia, no caliente (la temperatura debe ser agradable al tacto de las partes del cuerpo no afectadas).
- También puede calentar el área afectada con calor corporal. Por ejemplo, el calor de una axila se puede usar para calentar los dedos congelados.
- No frote el área congelada con nieve ni la masajee en absoluto. Esto puede causar más daño.
- No use una almohadilla térmica, una lámpara de calor o el calor de una estufa, chimenea o radiador para calentarse. Las áreas afectadas están adormecidas y pueden quemarse fácilmente.
| 5 | | Cold FAQ - Spanish | ¿Qué significan las advertencias, alertas y avisos por clima invernal? | Según el National Weather Service, las advertencias, alertas y avisos relacionados con el clima invernal son emitidos por la oficina local del National Weather Service. Cada oficina conoce su área local y emitirá advertencias, alertas o avisos basados en criterios locales. Por ejemplo, la cantidad de nieve que desencadena una advertencia de tormenta invernal en las Llanuras del Norte suele ser mucho mayor que la cantidad necesaria para activar una advertencia de tormenta invernal en el Sureste.
Una advertencia significa que debe tomar medidas.
Una alerta significa que debe estar preparado.
Un aviso significa que debe estar informado.
Una alerta de código azul por frío extremo significa que se espera que las temperaturas, incluida la sensación térmica, sean extremadamente frías y representen un peligro particular para ciertas poblaciones vulnerables. Si bien se recomienda a todos los residentes del área sujetos a una alerta de código azul por frío extremo que tomen medidas para estar abrigados, la alerta desencadena esfuerzos y servicios de respuesta adicionales, particularmente para personas sin hogar y adultos mayores.
Para obtener más información sobre advertencias, alertas y avisos por el clima invernal, visite The Weather Channel here. | 6 | | Cold FAQ - Spanish | ¿Qué es la sensación térmica? | El índice de sensación térmica es la temperatura que siente su cuerpo cuando la temperatura del aire se combina con la velocidad del viento.
La sensación térmica se basa en la velocidad a la que la piel expuesta pierde calor, causada por los efectos del viento y el frío. A medida que aumenta la velocidad del viento, el calor corporal se pierde más rápidamente. Esto hace que la temperatura de la piel baje.
Los vientos fuertes pueden provocar graves problemas de salud, incluso cuando las temperaturas no son tan frías.
| 7 | | Cold FAQ - Spanish | ¿Es seguro usar un calefactor portátil? | Los calefactores eléctricos portátiles pueden ser una fuente conveniente de calor complementaria para su hogar en climas fríos. Desafortunadamente, pueden presentar riesgos significativos de incendio y descarga eléctrica si no se usan correctamente. Los riesgos eléctricos y de incendio pueden ser causados por calefactores portátiles que no tengan las características de seguridad adecuadas, calefactores portátiles colocados cerca de combustibles o calefactores portátiles que estén mal enchufados.
Estos son algunos consejos para mantener su hogar seguro y cálido cuando hace frío afuera:
- Asegúrese de que su calefactor portátil tenga la etiqueta que muestra que está aprobado por un laboratorio de pruebas reconocido.
- Antes de usar cualquier calefactor portátil, lea atentamente las instrucciones del fabricante y las etiquetas de advertencia.
- Inspeccione los calefactores en busca de enchufes agrietados o rotos o conexiones sueltas antes de cada uso. Si está deshilachado, desgastado o dañado, no use el calefactor.
- Nunca deje un calefactor portátil desatendido. Apáguelo cuando salga de una habitación o cuando se vaya a dormir, y no permita que las mascotas o los niños jueguen demasiado cerca de un calefactor portátil.
- Los calefactores portátiles solo están diseñados para dar calor complementario y nunca deben usarse para calentar ropa de cama, cocinar alimentos, secar ropa o descongelar tuberías.
- Instale detectores de humo en todos los pisos de su hogar y fuera de todos los dormitorios, y pruébelos una vez al mes.
- La ubicación adecuada de los calefactores portátiles es fundamental. Los calefactores deben mantenerse al menos a tres pies de distancia de cualquier cosa que pueda quemarse, incluidos papeles, ropa y alfombras.
- Ubique los calefactores portátiles fuera de las zonas de paso y de las puertas donde puedan representar un peligro de tropiezo.
- Enchufe los calefactores portátiles directamente en un tomacorriente de pared. No use un cable de extensión o una regleta, ya que podrían sobrecalentarse y provocar un incendio. No enchufe ningún otro dispositivo eléctrico en el mismo tomacorriente que el calefactor.
- Coloque los calefactores portátiles en superficies planas y niveladas. Nunca coloque calefactores sobre gabinetes, mesas, muebles o alfombras, ya que pueden sobrecalentarse y provocar un incendio.
- Siempre desenchufe y guarde de manera segura el calefactor cuando no esté en uso.
Fuente: Electrical Safety Foundation International.
| 8 | | Cold FAQ - Spanish | ¿Cuáles son los síntomas de la intoxicación por monóxido de carbono? | El monóxido de carbono (CO) es un gas incoloro e inodoro que puede causar enfermedades repentinas y la muerte. Se produce cada vez que se quema combustible, como gas, petróleo, queroseno, madera o carbón. Si los dispositivos que queman combustible se usan correctamente, la cantidad de monóxido de carbono producida generalmente no es peligrosa. Sin embargo, si los dispositivos no funcionan correctamente, se usan incorrectamente o no están bien ventilados, pueden producirse niveles peligrosos de monóxido de carbono.
Niveles moderados:
- Dolores de cabeza intensos
- Mareos
- Confusión
- Náuseas
- Desmayo
Niveles bajos: - Dificultad para respirar
- Náuseas leves
- Dolores de cabeza leves
- Puede haber posibles efectos perjudiciales a largo plazo en su salud.
Si presenta síntomas que podrían deberse a una intoxicación por monóxido de carbono, haga lo siguiente: - TOME AIRE FRESCO DE INMEDIATO.
- Abra puertas y ventanas, apague los dispositivos de combustión y salga de la casa.
- VAYA A UNA SALA DE EMERGENCIAS y dígale al médico que cree que tiene síntomas de intoxicación por monóxido de carbono.
- Si hay intoxicación por monóxido de carbono, a menudo se puede diagnosticar mediante un análisis de sangre realizado poco después de la exposición.
| 9 | | Cold FAQ - Spanish | ¿Qué puedo hacer para prevenir enfermedades relacionadas con el frío en mis mascotas? | Lleve a su mascota adentro. Si no puede llevar a su mascota adentro, asegúrese de que tenga agua fresca y descongelada para beber y un refugio con la temperatura adecuada. No deje a su mascota dentro de un automóvil en climas fríos.
| 10 | | Cold FAQ - Spanish | ¿Hay algo especial que deba hacer para prepararme para un viaje por la carretera en climas fríos? | Antes de salir a la carretera para un viaje en climas fríos, asegúrese de empacar un kit de emergencia completamente equipado en su vehículo en caso de que su automóvil se descomponga. Asegúrese de empacar:
- Linterna recargable
- Cargador de teléfono celular y del automóvil
- Comida y agua extra
- Luz de emergencia
- Herramientas (gato, llave de tuercas, pala)
- Mapa de ruta
- Manta/saco de dormir
- Ropa abrigada extra (botas, gorro y guantes)
- Botiquín de primeros auxilios
- Cortaplumas
- Fósforos o encendedor
- Cables de puente de batería
- Raspador de hielo y cepillo para nieve
- Toallas de papel
- Líquido limpiaparabrisas adicional adecuado para bajas temperaturas
- Cadenas o neumáticos de tracción
- Pala quitanieves pequeña
- Arena para gatos para dar tracción a los neumáticos
| 11 | | Cold FAQ - Spanish | ¿Cuándo limpiarán las carreteras? | Dependiendo de la cantidad de nieve, las carreteras pueden tardar en limpiarse. El Departamento de Transporte de Maryland despeja las carreteras interestatales, las carreteras con rutas numeradas de EE. UU. y las carreteras con rutas numeradas de Maryland solamente. En otras carreteras (como los vecindarios), el Departamento de Obras Públicas del condado se encarga de limpiarlas.
Como regla general, las carreteras se limpian en este orden de prioridad:
- Primero: carreteras de emergencia
- Segundo: carreteras principales
- Tercero: carreteras secundarias y callejones sin salida
Estos son los plazos generales para limpiar la nieve de la mayoría de las carreteras del condado una sola vez: - 0-6 pulgadas: alrededor de 8 horas
- 6-12 pulgadas: alrededor de 8-12 horas
- 12-18 pulgadas: 12-30 horas
- 18-24 pulgadas: 30 horas
El tipo de nieve, la temperatura y las condiciones del viento podrían afectar estos plazos. Las barredoras pueden moverse más rápidamente si los automóviles no están estacionados en la calle. Para obtener información específica sobre la remoción de nieve en el lugar donde vive, comuníquese con el Departamento de Obras Públicas de su condado. | 12 | Accordion Name : DoIT FAQ (6)
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